はじめまして♡
愛され女子クリエイターちひろです♪
今では愛され女子と名乗って
恋愛こじらせ女子のお悩みを解決する
お仕事をしていますが、、、
元々の私は自他ともに認める
超メンヘラ女子でした！！
●彼氏はホイホイできるけど
いつも依存しちゃう…
●大好きな彼と付き合えて幸せなはずなのに
だんだん苦しくなっちゃう…
●彼が常に何をしてるか気になって、
SNSでネットストーカーが当たり前
●コメント欄やいいね、彼の友達を
隅から隅までチェックして
探偵のように浮気の証拠を見つけ出す
●いつも心のどこかに
「彼に捨てられないかな…」
という不安がある
●本当は彼のことを信頼したいけど
信じられない
で、彼のことが信じられないから
ちょっとでも返信がないと
電話をかけまくったり、
「交通事故に遭ってないかな？！」
って大げさな心配しちゃったり、
「交通事故だったら仕方ないよね」
みたいな言い訳しながら
彼の友達や彼の旅行先のホテルにまで
電話をかけたり。
それでますますうざがられて
もっと嫌われないか不安になって
「私なんて死んだほうがいいんだ～」
って大げさに落ち込むという、
負のメンヘラループ。
こんなだったから
真剣に付き合ってた元彼から
「感情の波が激しすぎて、
ちーとは結婚を考えられない」
って振られたことがあるの…(´；ω；｀)
しかも…
同じ理由で断られたことが
3人も…！！！
でも、、、
振られてからも懲りずに
都合のいい女になり下がる私。
これまで10人以上の方と
お付き合いしてきたけど、
浮気されても、3股されても
体だけの関係を求められてても
周りの友達全員から
「その彼は別れた方がいいよ」
って言われても、
別れられない！！！
でもね。
いざ別れちゃったら
一人が辛くて速攻次の相手を
探しちゃうのよ。
彼氏がいない間も
遊んでくれる男性は常にキープ。
こんな超～恋愛依存体質でした。
さらには恋愛面以外でも
友達もいて、勉強だってできて
かわいいって言われることもあって
大手ホワイト企業に就職もして
一見問題ないように
周りには見られてたけど、
「死にたい…」
「私は生きてる価値がない…」
って思っちゃうことが
実はすっごく多くて、
本当に生きづらかった…
そんな自分が嫌で嫌で
たっっっくさん恋愛や心理について
学びまくって、
自分と向き合いまくってきたの。
恋愛がうまくいかなすぎて
色々調べていくとさ、
「自己肯定感を上げることが大切」
ってたいてい書いてあるよね。
だから私もはじめは
自己肯定感を上げる行動を
がんばってやりまくったよ。
でも、、、
パーソナルでダイエットして
外見磨きしても、
資格をとっても、海外に行っても
周りに「すごいね」って言われても
学んだことを活かして
恋愛の発信をしてても、
やっぱり心の底からは
「自分のままでいいんだ♡」
って、自分を肯定することも
受け入れることもできなかった。
そんな私が次にやったのは
自分の内側と向き合うこと。
恥ずかしい気持ちを捨てて
カウンセリングとか受けまくったし、
いろんなメンタル系の講座も受けたよ。
そうすることで少しずつ
「自分を大切にする」
っていう感覚がわかるようになってきた。
「私は本当は何を感じてる？」
「どうしたら私は幸せ？」
「本当はどうしたい？」
そうやって自分に問いかけて、
彼に求めるんじゃなくて
自分で自分を幸せにしよう！
今あるものに感謝して生きよう！
自分で自分を満たそう♡
そんな生き方を学んで、実践して
自分に落とし込んでいったの。
こうやって試行錯誤したことで
少しずつメンヘラが改善して、
ついに2年の海外遠距離恋愛を経て
5歳年下の彼と結婚♡
やっと掴んだ幸せ♡
…のはずなのに、
なんだか違和感がある。
なんとたった3年で
大好きなはずの彼と一緒にいるのが
だんだん辛くなってきちゃったの。
でも…
私は幸せ！彼はいい人！大丈夫！
だって、これまでの経験を活かして
恋愛カウンセラーだってやってるんだから！
私は間違ってない！
こんな風に言い訳しまくって
過ごしてた。
それでも体は正直で
ある日、何もしてないのに涙が
止まらない状態になっちゃったんだよね。
そこで初めて役場の相談センターで
子育て相談のついでにポロッと話したら
「それ、モラハラだよ。
あなた精神的DV受けてるよ」
って言われちゃったの。
本当に本当に、衝撃だった……
だって
「そんなはずない！！！」
って信じ切ってたから。
彼はすごくいい人だもん！
家事も育児もやってくれてるもん！
私が頑張れていないだけ…
彼の期待に答えなくちゃ…
私は幸せだし、満たされてる！
私は恋愛カウンセラーだってやってる。
彼との関係は自分でなんとかできる！
って、ずっとずっと思ってた。
だから信じられなくて
他のカウンセラーさんとか
いろんな専門家さんに相談したけど
全員から
「完全にモラハラ」
って言われちゃったんだ～。
それでもまだ信じたくないし、
やっぱり信じられない。
けど、、、
なんでこんなに苦しいんだろう？
どうして今、「心から幸せ♡」
って言い切れないんだろう？
こんなに学んできたのに、
何がいけなかったんだろう…？
こんな考えがグルグルしたよ。
「結婚したのに離婚するなんて
ありえない！
夫婦は仲良くなきゃダメ。
仲良くなれないのは単純に
努力不足！！」
って、これまで正直
心のなかで思ってた。
だからこそ、
私は彼の良いところだけを一生懸命見て
悪いところは見ないふりをしてたの。
「誰でも合わないところはあるんだから…」
って、気づけば我慢が増えていった。
相手のいいところを見ることも
違いを受け入れることも
確かに大切だよね♡
でも、、、
私は一番大切なことを
無視しちゃってた。
結婚しても、子供が生まれても、
やっぱり私の頭の片隅には
いつも不安があったんだよね。
「彼に嫌われないか？」
が、無意識に私の行動の
前提になってたの。
だから私の心が
「本当は苦しいよ～」
って言ってるのを無視して
彼に愛されるために合わせまくってた。
聞いたことある人もいるかもだけど
彼に捨てられないか常に不安がある状態を
心理学用語で
【見捨てられ不安】
って言うんだって。
これは幼少期に形成されるもので、
私の場合（…というか、多分持ってる人みんな）
ものすっごく根強くて、
いろいろ向き合っても簡単には
なくならなかったんだよね。
こんな感じだったから
恋愛のお仕事しながらも
「メンヘラ卒業したよ♡」
って言い切れない自分に
モヤモヤしてた。
どうせ私は変われないんだ。
一生メンヘラのままで生きるんだ。
…って自分で決めちゃって、
それでも、結婚できて幸せに
過ごしてるんだからいいじゃん？
これが自己受容だよね？
そう思い込もうとしたけど、
やっぱりうまくいかなくなった。
でね、「涙が自然に出ちゃう」
そんな状態まで追い詰められて
やっとやっと私は心から
「自分を大切にする」
決断ができたの。
彼と離れることにした。
彼のことは本当に大好きだったよ。
ずっと一緒に居るって心の底から思ってた。
感謝もしてたし、幸せも感じてた。
でも、
彼の隣りにいる私が笑ってる未来が
想像できなくなっちゃってたの。
これが決定打だった。
「自分を大切にする」
をこれまで学んで
実践しまくってきたからこそ、
【自分を大切にしきれていなかった私】
が選んだ彼との間に
ズレが生じてきちゃったんだよね。
だから、これまで3股されても
都合のいい女扱いされても
みんなに反対されても
絶対に別れられなかった私が！笑
今回は私自身の幸せのために
離れる決断ができた！！！
（これ、私的には
めちゃくちゃ快挙です♡笑）
でね、今の状態はどうなのかというと…
めちゃくちゃ心が軽いのよ！♡
これまで失恋した後は
毎回死にたいくらい辛かったのに！！！
離婚ってさ、
正直、私はネガティブな印象しかなかった。
「人生の5大ストレス」
なんて言われたりもするよね。
そんな人生最大のぼろぼろな状況に
陥りがちなこのタイミングにありながら、
ありがたいことに私は今
とっても心軽やかで、
周りの人たちに支えられながら
毎日幸せを感じまくって
子育て中なのです♡
そして次の恋愛にも
これからの私の人生にも
とってもワクワクした状態で
過ごしてるの～♪
…ということで、
一度は恋愛のお仕事もうやめようかと
思ったんだけど、
やっぱり続けることにした♡
だって、私の伝えてたことは
間違ってなかったって
確信に変わったから✨️
【自分を大切にする】
これを実践してたら
結婚してようが、してなかろうが
幸せな未来しか待ってない♡
自分さえ整えたら
あとは簡単に幸せになれる♡
でも、、、
脅したいわけじゃないんだけどね。
「自分を大切に」って
言葉にすると簡単だけど
いざ実践しようと思うと
めーーーーっちゃ難しい！！！！！
だってね、私自身
恋愛のカウンセラーとして
アドバイスしまくってても
自分ができてなかった！！！笑
だからこそ！！
恋愛を拗らせまくって死にたいくらい
苦しい思いをしてきたからこそ！
私は自分らしい幸せな生き方を、
あなただけの唯一無二の
パートナーシップの築き方を
伝え続けていきたいと思ってるの♡
だって
私も一人では抜け出せなかったから。
これまでずっと握りしめてきた
「私は愛されない」
っていう根深い考え方の癖を変えるには
少なくとも数ヶ月単位で時間をかけて、
かつ誰かに伴走してもらうことが
とっても大事だったな～
って、改めて感じたんだよね。
なぜかと言うと！！
「自分を大切にする」とか
「自分で自分をごきげんに」とかが
大事って、
私も10年くらい前から
知ってたよ！！
なのにずーーーーーーっと
できてなかったから！！！
で、ここまで拗らせ倒してきちゃった♡
変わるために必要なのは
次の3つ！！
知ってる！できる！やってる！
知ってるだけで、
できなかったら変われない。
一度はできても
それが継続していなかったら
やっぱり変われない。
学んで、できるようになって、
それを継続してずーっと続ける
これが大事なんだよね。
でも
ネットや本の情報だけだと
知識がいまいちピントこなかったり、
言ってることはなんとなくわかっても
「これであってるのかな？」
ってなっちゃったり、
あとは一回はできたとしても
過去のネガティブ思考に
すぐに戻ってきちゃったり。
（私はぜーんぶやり尽くしたよ！！！笑）
だから私はこれまでの学びを
ぜーんぶお伝えしていこうと
決めたのです！！
もっと本質的で、
軽～く、フワっと楽しく変われちゃう♡
そんな方法を伝えていきたいんだ～♪
●恋愛していても辛いことが多い
●彼に捨てられないか、いつも不安
●彼を信じたいけど、信じられない自分が嫌
●試行錯誤してるけど、
うまくいかない…
●恋愛が苦手で、
婚活してても全然楽しくない
そんな女性たちが、
自分らしく人生も恋愛も楽しみながら
世間の型にハマらない、
唯一無二のパートナーシップが築く
そんなお手伝いができたらなって♡
私は自分を大切にできるようになって
たくさんハッピーな変化があったよ♡
＜過去の私＞
●恋愛に依存して感情大爆発！！
●強がってるけど本当は自分に自信がない
●ダメ男に引っかかる
●でも別れられない…
●恋愛すると常に不安でいっぱい！！！
●恋愛＝辛い思いをするもの
●感謝はするけど、溢れては来ないかな
●幸せになりたい病／幸せ探し病
●早く死にたい…
●実家は嫌いだし、頼れない
▼▼▼
＜今の私＞
●祝！メンヘラ卒業🎉✨️
●感情の波が穏やかに♡
●彼にも冷静に本音の気持ちが伝えられる♪
●「私のままで大丈夫♡」って心から言える！
●もう自分を大切にしてくれる人としか
一緒に過ごさなーい♡
●どうしても合わない人とは
離れる選択ができるよ♡
●感謝と幸せが泣けるほど溢れてくる～
↑ 周りには引かれるけどww
自分ではとっても幸せなのです♡
●長年悩みだった親との関係も良好に♪
●そういえば最近、自殺願望ない！！♡笑
／
軽く楽しく、
恋愛も人生も楽しみた―い❤
＼
そんな方はぜひぜひこちらのブログで
幸せに生きるTipsを配信していくので
読んでもらえたら嬉しいです☺
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