この記事では
不安いっぱいの恋愛を卒業して
安心感に包まれたパートナーシップを
築く方法
についてお話していくね♡
こんなお悩みないかな～？
●LINEの既読・未読が
めちゃくちゃ気になる…
●彼に浮気されてるかもしれない…
●彼を信じたいけど、
すぐに疑ってしまう自分が嫌
●彼に振られないか、常に不安…
●正直、彼には女性と仲良くしてほしくない
●彼との間にルールがたくさんあるけど
なかなか守ってもらえない…
実はこれ全部、私の話！！！笑
すぐに不安になっちゃう自分が嫌!!
彼から溺愛される私になりたーい!!!
…って、、、
過去の私は自分磨きを
ひたすら頑張ってたよ～(´；ω；｀)
恋愛すると不安になっちゃう理由
「自分磨きを頑張ろう！！」
って資格取得や外見磨きをしてみても、
習い事を始めてみても
なるべくスマホを気にしないように
電源を切って過ごしたりしてみても、
何をやっても
不安は消えなかった…
これ、私と同じこと
やってる人いない～？？
実はね。
こうやって頑張っても頑張っても
不安がなくならないのは
原因がもっともっと
根深いところにあるからだったの！！
それが見捨てられ不安。
子供の頃からのトラウマで
自分の中に無意識のうちに
「私は愛されない存在」
ってインプットされちゃってると
大人になってからも常に
大切な人から見捨てられないか、
不安になっちゃうんだよね…
これってね、
身体的な虐待とか親の離婚とか
分かりやすいものだけじゃなくって
自分でも忘れてるような
些細な親の行動や言動でも
持っちゃうものなんだって。
不安いっぱいの辛い恋愛から抜け出すための2ステップ
「不安になりたくない！」
「もっと安心して、
恋愛を楽しみたい♡」
と思うなら、
必要なのは表面的な
自分磨きじゃないよ。
本当に大切なのは
あなたの心を自分で上手に
取り扱う方法を学ぶこと。
だって、あなたの敵は
ルールを守ってくれない彼
私を不安にさせる彼
じゃなくて、
あなたの心の中にある
見放され不安
だから。
そのための具体的なやり方を
紹介するね♡
-Step1-自分の中の不安に気づく
今、たぶんね。
この記事を読んでくれてるあなたは
無意識のうちに勝手に不安になって
パニくってる状態の人が多いと思うの。
無意識っていうのは
不安である自覚がなくて
「漠然と、なんか不安！」
みたいな感じかな。
で、パニクってるから
とにかくがむしゃらになって
「何かやらなきゃ！」
「もっと頑張らなきゃ！」
ってとにかく行動して
空回りしちゃってる。
少なくとも私はそうだったww
必死で気持ちを我慢してみたり
ネットで検索した
自立した女性になるための
いろんな方法を試してみたり
時には占いに頼ってみたり。
でも結局解決しなくて爆発！！！
からの自己嫌悪。
こんなパターンを繰り返してたよ。
行動に移せるのは
とっても素晴らしいことだよね＾＾
そんな頑張り屋さんな自分を
褒めてあげよう♡♡
でもそれよりもまず最初に
大切にして欲しいのは
行動するよりも前に
一呼吸置くこと。
「あ、わたしまた
不安になってるな～」
って、第三者のような立場で
自分の状態に気がついて
冷静になることが大切だよ♡
-Step2-自分が想像してる現実はまだ起こってないと気づく
不安な気持ちがどうして起こるか
知ってる？？
それは、、、
未来を勝手に想像してるから！！
でもさ、、、
その未来、
まだ起こってないよね？笑
起こってない未来を勝手に先取りして
勝手に一人で不安になってるの。
知ってた？？
（私はずっと知らずにやってたよ！笑）
めちゃくちゃびっくりだったんだけど
不安って実は…
自作自演なのです！！！
だからね♡
不安な気持ちになりやすい人は
「まだその未来が起こってないこと」
を思い出して♡
自分で自分に教えてあげてね♪
ぶっちゃけ…
「不安いっぱいの辛い恋愛から
たったコレだけで抜け出せるはず
ないじゃん？！」
ってもしかしたら思うかもしれないけど、
（私は超性格悪いやつだったから
めちゃくちゃ思ってたよwww）
今、この2つのステップができてないから
不安でいっぱいになって暴走して
結果、自ら彼との関係を
悪くしちゃってるの。
この方法を試すのに
お金も時間もかからないから
騙されたと思って
やってみてもらえたら嬉しいな♡
最後にもう一つ、大切なこと
そもそもあなたは
あなたのことを不安にするような彼と
付き合い続けたいですか？
優しくて誠実な彼に対して
あなたが勝手に一人で暴走してるだけなら
あなたが自分の心の扱い方を
見直せばOKなんだけどね。
もしも彼が、
●彼女（妻）がいるのに
他の女とやたらと遊びに行く
●「その行動はやめてほしい」
って何度も伝えているけど
真剣に受け取ってもらえない
こんな時は自分の気持ちじゃなくて
彼との関係を見直すタイミングだよ。
でも、、、
こんなダメンズと離れられないのも
見捨てられ不安があるから
なんだけどね～！！！！
見捨てられ不安については
これからブログで詳しく
発信していくね♡
「見捨てられ不安について
もっと早く知りたい！」
「すぐにでも改善したい！」
「悩み相談を聞いて欲しい！」
…という方は、
個人セッションを行っているので
公式LINEから送ってね♡
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